秋に旬を迎える食材には、血流を良くして筋肉の疲労回復を助ける栄養がたっぷり✨

✅サンマ・鮭 → DHAやEPAで血液サラサラ
✅さつまいも → ビタミンCで疲労回復
✅きのこ類 → ビタミンDで筋肉と骨をサポート

食事で体を整えることは、肩こりや首こりの予防にもつながります😊

岐阜県関市のかたぎり接骨院・整体院では、施術とあわせて生活習慣のアドバイスも行い、
美濃加茂市・各務原市・坂祝町・富加町からも多くの患者様にご来院いただいています🍀

👉「食欲の秋」を楽しみながら、体のケアも忘れずに！

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