運動や日常生活でよく見られる急性の関節の怪我であり、整形外科学会のホームページ上では『関節に力が加わっておこるケガのうち、骨折や脱臼を除いたもの、つまりX線（レントゲン）で異常がない関節のケガは捻挫という診断になります。

したがって捻挫とはX線でうつらない部分のケガ、ということになります。具体的には靭帯や腱というような軟部組織といわれるものや、軟骨（骨の表面を覆う関節軟骨、間隙にはさまっているクッションである半月板や関節唇といわれる部分）のケガです。』とされています。

接骨院における実例で最も多い捻挫は靭帯を伸長されて（伸ばされて）起こる捻挫です。

捻挫は関節に起こるもので、関節がある部位ならどこにでも捻挫は起こりえます。

例えば交通事故による『むち打ち』は頸部（けいぶ）捻挫が起きている状態で、『ギックリ腰』も腰部（ようぶ）捻挫が起きている状態です。

突き指や膝の十字靭帯損傷も捻挫の一部と言えます。

それぞれ整形外科でレントゲンの検査上は異常がみられないので、大した事ないと油断してしまいがちですが、しっかり治さないと再発しやすくなったり、後遺症になったりする事もあるので注意しましょう！

スポーツ中や日常生活での転倒、または急な動きによって引き起こされます。特に足首の捻挫は一般的であり、ランニングやバスケットボールなどのスポーツで多くみられます。

歩き方のクセにより骨格のバランスが崩れ、身体の歪みが起こり、膝関節に過度の負荷を与えている事が原因として考えられます。

また加齢や肥満、過去の膝の怪我などの影響も考えられます。

身体の歪みが起こることで、筋肉のバランスが崩れ関節を支える力が弱まったり、関節自体が正常に機能できなくなることで、膝関節に過度の負荷が掛かり続け、少しずつ骨が変形していくと考えられます。

捻挫を予防するためには、適切なストレッチやウォーミングアップ、適切な装具の使用、適度な運動量の管理などが重要です。また、スポーツや運動をする際には、注意深い行動が求められます。

捻挫は適切な処置と管理が行われれば、多くの場合完全に回復することができます。しかし、重度の場合や適切な治療を受けない場合は、慢性的な問題や再発のリスクが高まりますので、早めに治療することが重要です。

自己処置によって症状が悪化する可能性もありますし、捻挫と自己判断していても骨折している事もあります。

岐阜県関市のかたぎり接骨院・整体院でも捻挫と思って来院される方の中で、毎月数名の骨折の方がおみえになり、整形外科様で処置して頂き、医師の同意のもとにリハビリをすすめさせて頂きます。

靭帯の損傷の程度によって、（1度：靭帯が伸びる　2度：靭帯が部分的に切れる　3度：靭帯が完全に切れる）に分類されます。

一般的な捻挫に対する治療や処置は、RICE（ライス）と呼ばれるREST（安静）、ICING（冷却）、COMPRESSION（圧迫）、ELEVATION（挙上）が一般的でひどい捻挫の場合はサポーター、テーピングによる固定が必要になります。

また一般的な治療院では疼痛緩和の目的で低周波の電気を通電しています。

岐阜県関市のかたぎり接骨院・整体院では捻挫に対して何故この捻挫が起きたのか？という根本的な原因から追求していきます。

アライメントという関節の位置が最初からズレていて捻りやすくなっている方も多くいらっしゃいます。

その場の捻挫を改善する事と同時に今後の再発防止に向けたアライメントの矯正や歩行の指導、筋トレの仕方などをお伝えしていきます。

骨折の疑いがある場合は最低限の処置をして、整形外科様にご紹介させて頂く場合もございます。

岐阜県関市のかたぎり接骨院・整体院では、捻挫の根本的な原因である「身体の歪み」に対して、骨格矯正（骨盤矯正などの整体）をおこなっております。

捻挫をしやすい方は、脚の使い方の左右差により、骨盤や股関節、足首のアライメント異常などが多く見られます。

患部だけの歪みを治しても、他の部位の歪みが残っているとそこからの影響で再び歪みが生じてしまいます。

原因をしっかり改善するために背骨や骨盤、股関節、足関節などの全身の骨格矯正（骨盤矯正などの整体）を行い、全身の歪みを整えることで、姿勢を改善し患部への負担を減らして再発しにくい身体づくりを目指していきます。

また、一人ひとりの状態に合った自宅でできるストレッチや運動などセルフケアの方法もお伝えしていきます。

岐阜県関市のかたぎり接骨院・整体院では、捻挫を早期に回復させる為に細胞を修復させる目的でマイクロカレント（微弱電流）をおこないます。

また、血行を促進させる効果がある超音波なども状況に応じて使用していきます。

岐阜県関市のかたぎり接骨院・整体院は捻挫の患者様も関市のみならず、坂祝町、富加町、美濃加茂市、可児市、各務原市、岐阜市、川辺町、美濃市、郡上市、白川町、下呂市、多治見市、犬山市、一宮市、その他様々なエリアからご通院いただいており、施術実績多数！

捻挫でお悩みの方は、是非、岐阜県関市にある『かたぎり接骨院・整体院』にお越しください。