「朝起きると腰が痛い」
「ベッドから起き上がる時がつらい」
「朝は腰が伸びにくい」

そんなお悩みはありませんか？

なぜ朝に腰が硬く感じる？

睡眠中は日中と比べて身体を動かす機会が少なく、起床直後に腰や背中の硬さを感じることがあります。

さらに、普段の姿勢や長時間の座り仕事、骨盤・股関節の動きなどが腰への負担に関係している場合もあります。

起床時はゆっくり身体を動かしましょう

起きてすぐに勢いよく身体を動かしたり、強くストレッチしたりするのではなく、まずは無理のない範囲でゆっくり身体を動かしましょう。

腰痛を繰り返している場合は、痛い部分だけでなく身体全体の状態を確認することも大切です。

かたぎり接骨院では、姿勢・骨盤・股関節などを確認し、お身体に合わせた施術をご提案しています。

腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【かたぎり接骨院】
・関市大杉本院
岐阜県関市大杉422-3

https://lin.ee/uiwKKY3

・関市はば院
岐阜県関市巾2-144

https://lin.ee/ub31mxP

・可児ボディーメイク接骨院
岐阜県可児市広見1677-1

https://line.me/R/ti/p/@690hnxuv

関市/美濃加茂市/坂祝町/富加町/各務原市/美濃市/整体/猫背矯正/姿勢改善/腰痛/姿勢矯正/産後骨盤矯正/肩こり/頭痛/膝痛/O脚矯正