関市で腰痛にお悩みの方へ

10月になり、朝晩と日中の気温差が大きくなってきました。

関市で腰痛にお悩みの方の中には、

「涼しくなってから腰が重い」
「朝起きると腰が硬い」
「立ち上がる時に腰が伸びにくい」

と感じる方もいらっしゃいます。

秋に腰痛を感じやすくなる理由は？

腰の不調には、さまざまな要因があります。

長時間のデスクワークや運転で同じ姿勢が続くことに加え、運動不足や身体の冷えなどが重なることで、腰やお尻まわりに張りを感じることがあります。

また、腰だけでなく骨盤や股関節の動き、普段の姿勢が関係しているケースもあります。

秋の腰痛対策

まずは長時間同じ姿勢を続けないことを意識しましょう。

30〜60分を目安に立ち上がる、軽く歩く、入浴で身体を温めるなど、無理のない範囲で身体を動かすことがおすすめです。

関市で腰痛にお困りなら

かたぎり接骨院では、腰だけでなく姿勢・骨盤・股関節の動きなどを確認します。

そのうえで整体・骨格矯正・特殊電気療法・筋膜へのアプローチなど、お身体に合わせた施術をご提案しています。

関市で腰痛を繰り返している方は、お気軽にご相談ください。

【かたぎり接骨院】
■関市大杉本院
岐阜県関市大杉422-3

■関市はば院
岐阜県関市巾2-144

■可児ボディーメイク接骨院
岐阜県可児市広見1677-1