ぎっくり腰にお困りの方へ

「床の物を取ろうとしたら腰が痛くなった」
「朝、顔を洗おうとかがんだ瞬間に腰が…」

そんな経験はありませんか？

ぎっくり腰は、重い物を持った時だけに起こるとは限りません。

立ち上がる、前かがみになる、身体をひねるなど、日常の何気ない動作をきっかけに腰に強い痛みが出ることもあります。

ぎっくり腰を防ぐために意識したいこと

日常生活では、

・長時間同じ姿勢を続けない
・重い物は膝も使って持ち上げる
・朝は急に動かず身体をゆっくり動かす
・適度な運動を続ける

などを意識しましょう。

ぎっくり腰になったら無理をしない

急な腰痛がある時に、自己判断で強く揉んだり無理にストレッチしたりすることはおすすめできません。

特に強い痛みやしびれなどがある場合は、医療機関への受診が必要なケースもあります。

関市で腰痛を繰り返している方へ

かたぎり接骨院では、腰だけでなく姿勢・骨盤・股関節の動きなども確認し、お身体の状態に合わせて施術を行います。

ぎっくり腰や繰り返す腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

【かたぎり接骨院】
・関市大杉本院
岐阜県関市大杉422-3

・関市はば院
岐阜県関市巾2-144

・可児ボディーメイク接骨院
岐阜県可児市広見1677-1

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